5 Coisas que você pode fazer para ter boa saúde
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5 Coisas que você pode fazer para ter boa saúde

Boa saúde é o que todos querem não é mesmo? Pois é, nesse artigo vou mostrar 5 coisas que você pode fazer para ter boa saúde. Sempre ouvi pessoas dando conselhos sobre o que fazer para ter boa saúde. Sempre afirmavam que somente seguindo seus conselhos seria possível ter boa saúde com sucesso. No entanto, poucos são os que conseguem realmente seguir conselhos de compadres e comadres. Ainda bem, pois as vezes são ideias erradas. Minha vontade era encontrar algumas coisas diferentes daqueles conselhos aos Continue lendo→

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Quando Come Demais, O que acontece?

Quando Come Demais, O que acontece? Depende do tipo de alimento que se comeu, eu explico mais adiante. Sempre quis saber por que as vezes como muito e não acontece nada. E as vezes tenho uma terrível indigestão daquelas de ficar três dias sentindo mal e sem apetite.  Não sabia que existe diferença entre comer muito de alimentos ruins e de alimentos bons. Aliás não sabia nem quais alimentos são realmente bons e quais são ruins. Assim como eu, muitas pessoas sofrem ou sofreram com Continue lendo→

Descubra Como Emagrecer Comendo Bem
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Descubra Como Emagrecer Comendo Bem

Emagrecer Comendo Bem é um dos grandes segredos que a maioria dos especialistas escondem. Mas nesse artigo vou te revelar alguns segredos simples para você controlar o peso. Há algum tempo tenho notado um grande sofrimento que não é percebido pela maior parte das pessoas. Todo mundo se preocupa com excesso de peso, mas ninguém pensa em controlar as calorias que entram. E se quer imaginam que as calorias que entram e as que saem tem tudo a ver com seu peso. Você já parou Continue lendo→

Como eliminar gorduras e criar massa muscular
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Como eliminar gorduras e criar massa muscular

Nosso corpo é composto por massa gorda, massa magra e água, neste artigo você verá como eliminar gorduras e criar massa muscular. A massa gorda, ou gordura corporal, varia de organismo para organismo, mas todos tem e é necessária biologicamente. Você pode conferir a sua massa corporal clicando AQUI para ir à nossa página de CALCULADORAS! O que discutimos aqui é na verdade o desequilíbrio entre essas duas importantes estruturas que fazem a arte de nosso corpo. Geralmente por conta de hábitos alimentares incorretos ou Continue lendo→

Fitness. Alimentação que emagrece naturalmente.
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Fitness. Alimentação que emagrece naturalmente.

Ser Fitness é o objetivo de todo homem e mulher que deseja ter uma vida saudável e feliz. Um dos grandes segredos que a maioria dos especialistas esconde diz respeito ao corpo fitness. E quando eu digo corpo fitness, refiro-me a um corpo esbelto, forte e ágil. Sempre quis saber qual é a alimentação que emagrece naturalmente e me deixa fitness. Minha vontade era de descobrir um cardápio que me permitisse emagrecer naturalmente. Mas o que eu conseguia era apenas pequenas mudanças que não ajudava Continue lendo→

Importância da nutrição na garantia de boa saúde
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Importância da nutrição na garantia de boa saúde

Importância da nutrição na garantia de boa saúde para uma vida longa e produtiva. Você já parou para pensar que a nutrição é o principal fator relacionado à garantia da vida? Muitas pessoas imaginam que nutrição é apenas comer um alimento qualquer, matar a fome. A verdade é que sem uma nutrição adequada o organismo vai definhando aos poucos. Perde qualidade e diminui a capacidade de defesa imunitária. Nutrição incompleta gera fome escondida ou deficiência nutricional que leva a pessoa a uma sobrevida. Há algum Continue lendo→

Como Emagrecer Sem Regimes sem exercícios físicos
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Como Emagrecer Sem Regimes sem exercícios físicos

Emagrecer Sem Regimes Sem Exercícios Físicos é algo desejado por muitos. Mas poucos acreditam ou sabem que isso seja possível. Se você é uma pessoa que deseja saber como emagrecer sem regimes e sem fazer exercícios forçados então siga lendo. Esse artigo vai mostrar como você fazer exatamente isso. Continue lendo. Há algum tempo tenho notado que muitas pessoas querem emagrecer, mas não querem fazer regimes. Nem frequentar academias, querem uma maneira de resolver isso de um jeito mais cômodo. É fato que os regimes Continue lendo→

Efeito Sanfona e Perda de peso rápida
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Efeito Sanfona e Perda de peso rápida

Efeito Sanfona e Perda de peso rápida correlacionam-se pelo fato de que a perda de peso natural é um processo demorado. Um dos grandes segredos que a maioria dos especialistas esconde diz respeito a perda de peso rápida. Existem muitas pessoas preocupadas com o excesso de peso, querendo emagrecer rápido. Mal sabem ela s que isso pode causar efeito sanfona trazendo mais problemas do que solução. Nem imaginam que isso pode deixar o corpo pior do que estava antes. É fato que muitas pessoas não Continue lendo→