Emagrecer permanentemente é fácil, a gente é que complica.

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Se você não acredita que Emagrecer permanentemente é fácil, aqui estão algumas dicas infalíveis para comprovar que é possível sim!

A maioria das pessoas acha que para atingir o peso ideal e nunca mais engordar. Você tem que Praticar exercícios chatos e monótonos e se alimentar a base de folhas… Mas isso não é verdade.

Na verdade, Emagrecer permanentemente é fácil. A gente é que complica. Este artigo mostra alguns segredos que vai fazer você começar a atingir o peso ideal. E nunca mais engordar, leia-o na integra e confira.

A maneira de Pensar se Alimentar e se Exercitar interfere no emagrecimento

Você já parou para pensar que a grande dificuldade que as pessoas têm para emagrecer permanentemente está relacionada à sua maneira de pensar se alimentar e se exercitar?

Muitas pessoas imaginam que apenas alguns privilegiados que não tem problemas genéticos conseguem emagrecer permanentemente.

A verdade é que todas as pessoas podem emagrecer definitivamente e atingir seu peso ideal de forma simples e natural.

Mesmo as que têm propensão genética ao ganho de peso podem driblar a genética de seu corpo e ter o corpo de seus sonhos.

Muitas pessoas imaginam que para emagrecer permanentemente. Criar músculos e eliminar a celulite é necessário gastar rios de dinheiro com suplementos, academias e personal treines caríssimos.

Acham mesmo que isso é uma coisa muito complicada e somente alguns conseguem, não é para todos.

A verdade é que muitas pessoas magras já se tornaram robustas e musculosas.

Muitas pessoas obesas emagreceram tanto que ficaram irreconhecíveis para os seus conhecidos, mesmo sem ter personal trainer e sem ir a nenhuma academia.

Eu posso te afirmar isso por que foi o que aconteceu comigo.

Eu sei e acho que você também sabe que Emagrecer permanentemente não é fácil depois que se chega a um grau avançado de obesidade.

Que dirá emagrecer naturalmente sem ajuda de remédios e sem necessidade de equipamentos de ginástica.

É praticamente impossível e inimaginável pensar que isso é possível não é mesmo?

Especialmente quando não se conhece a fundo o processo fisiológico envolvido no emagrecimento natural, principalmente pela internet.

Outra coisa que nós sabemos, e eu entendo perfeitamente.

É que algumas pessoas simplesmente deixam de acreditar em métodos de emagrecimento pela internet.

Porque as promessas são grandes demais e o preço cobrado é muito pequeno.

Atendimento Online Vs Off-line

Pensa comigo… Em um estabelecimento físico seja ele consultório medico, nutricionista ou em uma clinica de emagrecimento.

Há muitos encargos sociais e comerciais. Como aluguel, agua, luz, esgoto, taxas, impostos, salario de funcionários etc.

Estas despesas impactam no preço dos serviços desses profissionais.

Imagina agora esses mesmos profissionais desenvolvendo o mesmo trabalho por meio da internet (online).

Onde não há nenhum dos encargos citados anteriormente exceto algumas taxas.

Obviamente os valores serão infinitamente menores não é mesmo?

Pois é! Esse é o fator que favorece o barateamento de serviços prestados online.

Inclusive está motivando muitos profissionais de grandes centros urbanos a migrar do modo off-line para online.

Vantagens Do Atendimento Online Em Relação Ao Off-Line
Emagrecer permanentemente fcil

As vantagens dos programas de emagrecimento online são incomparavelmente maiores de que os mesmos programas no modo off-line.

A principal vantagem são os valores infinitamente menores no modo online.

O Programa que vou te apresentar no final deste artigo mesmo é surpreendentemente barato por essa razão.

Mas há também a vantagem do atendimento personalizado que no modo off-line seria um privilegio de poucos.

Outra grande vantagem é a possibilidade de você poder parcelar o pagamento pelo serviço com seu cartão de credito o que é praticamente impossível no modo off-line.

Uma pesquisa americana revelou que 80% dos estabelecimentos físicos abertos fecham suas portas em menos de 3 anos.

Aqueles que permanecem abertos têm pelo menos 50% de chances de falirem ou de não terem qualquer resultado.

Por outro lado. Estabelecimentos online são 10 vezes mais estáveis e com poucas chances de fracasso total.

Já que o investimento é relativamente baixo e o número de funcionários é reduzido, quando não é zero.

Nessa mesma pesquisa, pude verificar que ao atender pela internet os especialistas e os usuários levam três vantagens:

  • 1# – As pessoas tem a facilidade de adquirir o pacote todo e por isso vão até o fim do treinamento.

Até mesmo para não perder seu investimento e trazer o atendimento para dentro de sua casa. Elas compram por que comparam o preço online com o off-line.

E decidem imediatamente quando percebem a diferença de preço e a facilidade de poder parcelar todo o treinamento em seu cartão de credito em até 12 vezes.

Coisa que não é possível off-line.

Vantagem também para o profissional que apesar de infinitamente mais barato vendeu o programa completo.

  • 2 # – Os profissionais podem proceder a um perfeito acompanhamento de seu trabalho e monitorar com competência o acompanhamento de seus “clientes/usuários”.

Evitando o insucesso e garantindo a satisfação total. Graças à sofisticada engenharia de softwares existente hoje na internet.

Vantagem também para o usuário que passa a ter um atendimento personalizado e em tempo rea

  • 3# – Os profissionais eximem-se das taxas exorbitantes e dos encargos sociais de um estabelecimento comercial.

Podendo repassar essa vantagem para seus clientes/usuários. Vantagem econômica para os usuários.

Emagrecer permanentemente é fácil.Por Que Não Optar pelos métodos online?

Por que estou falando isso? Porque acompanho a evolução da internet e as mudanças inovadoras que ocorrem todos os dias no mundo fitness em busca de soluções para perda peso e musculação.

E os avanços indicam claramente que a solução está nos métodos online, esta opção é uma tendência mundial em alta.

Vejo que a tendência é quebrar os paradigmas do passado, assimilar novas modalidades de treinamentos que sejam mais eficientes, menos dispendiosos e mais acessíveis.

São mudanças que visam atender as necessidades das pessoas do novo modelo social.

Que surge com o aprofundamento da era do conhecimento que já é realidade e não mais uma previsão como era a vinte anos atrás.

Desde quando percebi esse lado que estou mostrando a você.

Enxerguei as vantagens em emagrecer e criar massa muscular com a ajuda dos Educadores Físicos “personal trainers”, fisioterapeutas, médicos nutrólogos e nutricionistas ONLINE.

Mas antes de abrir meus olhos para isso.

Havia um problema que me impedia de enxergar.

Era o desconhecimento sobre o atendimento online que não me permitia ver mais longe.

Todas as pessoas com quem eu conversava sobre emagrecimento e ganho de massa muscular.

Reclamavam que não mudavam seu status físico. Não emagrecia e nem aumentava a massa muscular por que não tinham tempo disponível para treinar.

Ou não davam conta de pagar a academia nem o nutricionista.

Custo Benefício Online x Off-line

Algumas pessoas para me desanimar, falavam do alto custo dos alimentos sugeridos pelos nutricionistas e do valor cobrado nas academias.

Eu estava duro! Não tinha grana. Mas tinha muita vontade de mudar meu corpo. e eu sabia que somente com a ajuda de um bom profissional isso seria possível.

Mas como seria possível para mim com todas essas informações desanimadoras em minha mente, mesmo assim mantinha a expectativa de encontrar uma saída.

Infelizmente, tudo o que essas pessoas falavam era verdade.

Pesquisei diversos profissionais off-line e não encontrei um que pudesse me ajudar dentro de minhas condições financeiras.

Realmente emagrecer permanente é fácil, a gente é que complica… veja:
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No Método Controle o peso e viva mais eu revelo segredos supersimples para o controle simplificado do peso e mostro como emagrecer permanentemente é fácil.

Na faculdade onde me graduei em ciências biológicas havia duas disciplinas que me encantaram a ponto de até me direcionar sempre para aqueles assuntos.

Eram a Fisiologia humana e a anatomia. Naquelas disciplinas eu aprendia coisas incríveis sobre como nosso corpo funciona.

Eu ficava maravilhado com a forma como as coisas acontecem em nosso organismo.

Nosso Sistema Digestório por exemplo funciona como a linha de montagem de uma fábrica de automóveis, só que ao contrário “desmontagem”.

Em cada seção do sistema acontece uma coisa diferente.

A comida entra pela nossa boca e começa a ser desmontada e transformada em partículas cada vês menores até chegar ao nível de moléculas.

E assim são absorvidas para a corrente sanguínea onde começa seu trajeto de nutrição de todas as células do corpo.

Bom, mas por que estou falando isso se o assunto aqui é “Emagrecer definitivamente é fácil a gente é que complica”.

O motivo é simples conforme ia absorvendo conhecimentos naquelas aulas e naqueles conteúdos incríveis.

Eu começava a ficar encabulado com uma coisa.

Uma grande pergunta se estabelecia na minha mente, que era a seguinte:

Afinal com toda essa perfeição por que então as pessoas ficam gordas e doentes?

A partir de então comecei a pesquisar sobre isso.

E assim foram muitos dias e noites debruçado sobre os livros que estavam a minha disposição na biblioteca da universidade.

A medida que o tempo passava eu juntava cada vez mais conteúdos, mas não chegava a nenhum ponto.

Após a tradução e revisão de centenas de artigos de pesquisadores de várias partes do mundo.

Descobri muitas minucias sobre o funcionamento de nosso organismo.

Bem como sobre erros que cometemos que nos fazem perder a boa forma física.

Findo a faculdade ainda não havia chegado e nenhuma resposta satisfatória as perguntas que pairavam em minha mente.

Como por exemplo:

Por que a obesidade aumenta tanto em um país como o nosso onde o número de academias novas é cada vez maior?

Já formado, iniciante como professor de ciências e biologia, comecei a ver outras nuances do mesmo assunto.

Chegando às salas de aulas onde comecei minha jornada como professor.

Logo de cara percebi que surgia uma nova fase em minhas pesquisas.

Ao olhar para as turmas via uma considerável porcentagem de meninos e meninas visivelmente acima do peso.

Isso no ensino fundamental, no ensino médio via moças e rapazes pré-obesos e obesos.

No ensino de adultos a coisa era mais seria ainda, via homens e mulheres carregando a barriga.

Senti então que minha pergunta ainda estava para ser respondida.

Voltando aos estudos do fato, vi que a maioria dos especialistas em fitness se prendem muito ao modo aeróbico de exercitar o corpo.

Não que isso seja errado, mas por que no modo aeróbico a queima de calorias é menor.

Há maneiras mais eficazes de queimar gorduras que não estão sendo exploradas como deveriam.

Foi aí que percebi uma das falhas, que foi a falta de atenção sobre como o organismo usa a energia.

Descobri que podemos causar um choque nas gorduras armazenadas ao usarmos um sistema de exercícios de alta intensidade.

Os exercícios que alternam entre maior e menor intensidade, chamados de intervalados intensos, realmente fazem muita diferença para o corpo.

Essencialmente, quando você se envolve em exercícios de alta intensidade seu coração chega a exceder a taxa de 90% do seu máximo.

É por isso que eles são tão transformadores para perda de peso.

Pois você eleva seu corpo ao máximo que pode e provoca uma demanda enorme aos sistemas do seu corpo para fornecer energia.

Isso, por sua vez, significa que você está indo muito rápido para o seu corpo confiar no sistema aeróbico.

Que é o que ele usa quando se envolve em exercícios regulares aeróbicos.

Mas no treino intervalado intenso vai muito rápido, isso significa que seu corpo precisa de uma forma de energia mais eficiente.

O que obriga o corpo a usar o glicogênio e o ATP que se encontram armazenados em seus músculos.

Isso pode durar até obter uma acumulação de metabólitos e alcançar seu “ponto de inflexão de lactato” no qual você será forçado a diminuir a velocidade e retornar ao seu sistema aeróbico.

O que há de tão bom nisso, é que você está treinando sua eficiência cardíaca e a capacidade do seu corpo de se exercitar em níveis máximos.

Além disso, o Treino Intervalado Intenso mudará a maneira como seu corpo reage ao exercício aeróbico regular subsequentemente.

Especificamente, porque você terá usado todo o glicogênio e ATP imediatamente disponíveis para seus músculos.

Durante o exercício intensivo, seu corpo se torna mais eficiente na queima de calorias que ele obtém de gordura armazenada para o restante do treino.

Este não é apenas um ótimo treinamento para melhorar o desempenho atlético.

Pode também melhorar o seu lactato limiar, o que, por sua vez, é incrivelmente útil para aumentar a capacidade de execução.

E ainda causar uma incrível queima prolongada de gordura.

Isto em parte é porque você continua o resto do dia com níveis mais baixos de glicogênio após você terminar o exercício.

Com estes níveis mais baixos de glicogênio, seu organismo será forçado a queimar gordura mesmo para atividades regulares, como passear e subir escadas.

Isso provoca o que é conhecido como o “Efeito pós-queima”.

Ou seja, que leva o organismo a queima de gordura continuada durante o resto do dia após um treino Intenso.

Por estas razões, o treino intervalado intenso pode responder a minha grande pergunta inicial:

“Por que a obesidade está aumentado tanto quanto aumentam as academias?”

Além de ser a resposta que eu esperava é um sistema de treino que realmente leva seu corpo ao Controle do Peso de forma permanente.

Quanto pode ajudar a melhorar o seu desempenho atlético e fitness mais do que exercício cardiovascular aeróbicos regulares.

Principalmente por que é capaz de ajudar seu corpo a queimar calorias muito mais do que outros tipos de exercícios.

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Viver A Vida Sem Orgulho Não Tem Graça!

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Esse artigo teve o objetivo único de mostrar que Emagrecer permanentemente é fácil, ter o corpo de seus sonhos por meio de treinamento online é simplesmente possível. Principalmente queimar gorduras corporais.

Não só é possível como é viável e teve também a intenção de lembrar. Que para viver a vida com orgulho é necessário ter autoestima e ser autoconfiante em sua saúde e no desempenho físico de seu corpo.

Muitas pessoas se ferram diariamente, treinando em academias “off-line” e permanecendo anos a fim sem os resultados que esperam.

Algumas por que nunca vão até o fim dos treinamentos. Outras por que não gostam de academias.

E ambas não sabem ou não acreditam que é possível ter resultados tão impressionantes. Como os resultados gerados pelo treinamento Intervalado Intenso online.

Hoje oriento e ensino as técnicas de emagrecimento por meio do treino intervalado de alta intensidade que compilei.

Mas um dia eu li o que eu estou escrevendo para você hoje!

Alguém me deu um “choque de ânimo” e me fez pensar que fosse possível de verdade. Assim como estou estimulando você.

O resultado foi um treinamento simples, fácil de aplicar e muito eficaz que criei movido pelo desafio que sentia pelos problemas físicos que eu enfrentava.

E o mais importante é que esse método simples não requer de você os altos investimentos que cobram por aí. Ele faz o mesmo que os outros fazem por muito menos que outros cobram.

Graças a isso, hoje me realizo profissionalmente a cada dia com pessoas relatando diariamente.

Seus ganhos de massa magra no lugar de quilos de gorduras corporais perdidas definitivamente.

Possibilitando a essas pessoas a alegria de conseguirem os resultados de um ano de academia em apenas oito semanas com o método desenvolvido por ele sem ter que sair do conforto de suas casas.

Resumindo tudo….Emagrecer permanentemente é fácil

Só isso já seria suficiente para você pensar nesse tipo de treinamento. Mas, antes de me despedir, quero deixar um último pensamento:

Se tanta gente emagrece e define seus músculos de forma tão magnifica igualando-se aos fisiculturistas famosos, por que você não pode mudar seu corpo também?

O tempo está passando e o que você está fazendo para iniciar as mudanças que tanto deseja? Eu mudei.

Muitas pessoas, quando entendem que é possível resolver seus problemas utilizando o meu treinamento online.

E descobrem que podem emagrecer e atingir o corpo que deseja com a ajuda o Treino Intervalado Intenso online.

Elas vencem suas limitações rompem as barreiras do marasmo e do sedentarismo e mudam incrivelmente suas vidas.

Com o tempo essas pessoas abandonam as ideias limitantes e os vírus mentais da resistência às mudanças. Descobrem que Emagrecer permanentemente é fácil para todos, assim como para elas também.

E atingem seus objetivos de maneira prática e garantida no conforto de suas casas. Aumentam sua autoestima e reconquistam seu direito de ser feliz com o corpo que sempre sonhou.

Espero que esse artigo tenha sido útil e desejo, de verdade, que você deixe um comentário para eu saber que posso publicar ainda mais conteúdo de qualidade, como esse.

A propósito, se você quer um impulso para Emagrecer permanentemente  baixe o livro gratuito intitulado: “Como Criar Um Ambiente Perfeito Para Treino Intervalado TIICD/HIIT”.

Ele vai te orientar como montar seu treinamento para atingir o peso ideal e nunca mais engordar!

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