Controle o Peso e Viva Mais por que o peso ideal é o fator de estabilidade mais importante para sua saúde.
Nosso corpo não quer ser gordo nem magro, quer apenas estar no seu peso ideal.
Ao ultrapassar o peso ideal o corpo começa experimentar situações adversas as quais não consegue administrar.
Essas situações ou desequilíbrios, interfere no ciclo de vida encurtando-o.
Por isso o titulo sugestivo: “Controle O Peso E Viva Mais“.
O peso ideal para o organismo é a condição biológica.
Em que haja massa muscular e reserva de gorduras normais e suficientes.
Para não interferir na agilidade do corpo e ao mesmo tempo proporcionar a liberação de energia de acordo com a demanda do consumo.
O organismo nessas condições goza de metabolismo energético normal e digestão organizada.
Não originando excessos energéticos para serem armazenados no tecido adiposo como gordura corporal excedente.
Se você quer manter sua boa forma controle o peso, mantenha sua atenção ao que você come e o quanto você gasta da energia que ingeriu. Tenha às nãos a a sua taxa metabólica basal (TMB)
Vícios e hábitos Alteram o Metabolismo
O ato de comer não é um ato involuntário e, além disso, ainda é sujeito a vícios provenientes dos hábitos costumeiros.
O organismo faz uso de hormônios cuja ação é nos fazer sentir fome e saciedade.
Esses hormônios são as vedetes do controle do peso pois sofrem influência dos vícios alimentares a que nos submetemos.
Os problemas de aumento de peso estão vinculados aos maus hábitos alimentares (muitas vezes até inconscientes).
Que dão inicio a um circulo vicioso ruim, cujos resultados são geralmente desequilíbrio entre a ingestão e o consumo energético.
O seu corpo tem uma demanda diária de consumo energético.
Quando você ingere mais energia do que necessita o organismo tem que armazenar esse excesso em forma de gordura.
Pois essa energia não pode ficar na corrente sanguínea e isso impactará no controle do peso.
Circulo Vicioso Inconsciente
Após iniciado esse circulo vicioso inconscientemente.
A pessoa adota isso como uma regra ideal para seu estilo de vida.
E seu organismo se aprofunda cada vez mais no acúmulo de gorduras.
Quanto mais tempo permanecer nesse estado, maior será as consequências negativas à saúde.
Esse quadro provoca a insensibilidade à insulina que dará origem ao diabetes mellitus tipo 2.
Que evolui para o tipo 1 e simultaneamente provoca a formação de cálculos biliares no fígado. Que obstruirão os dutos biliares impactando a digestão.
Tudo isso interfere no metabolismo deixando-o desregulado e propenso ao acumulo de gorduras.
Outra consequência terrível desse quadro é a arteriosclerose provocada pela formação de placas de gorduras nos vasos sanguíneos.
Que impacta o sistema circulatório e leva ao infarto do miocárdio.
Todos esses problemas podem ser corrigidos ao colocar o organismo novamente no modo de queima calórica natural.
Regulando seu metabolismo e procedendo a desintoxicação natural do fígado, por isso levantamos a hipótese: “Controle o peso e viva mais.”
Como posso controlar meu peso?
Os passos mais importantes no controle do peso está na mudança de hábitos alimentares e de movimentos.
É fundamental inserir no cardápio alimentos facilitadores do gasto calórico e excluir alimentos prejudiciais.
O Controle do peso pode ser feito de maneira simplificada sem grandes mudanças que causem impacto no organismo.
O Método Controle O Peso E Viva Mais vai nessa direção.
Ele usa a estratégia de mudanças nas proporções dos macro nutrientes, evitando cortar calorias.
E propõe aumento dos movimentos com atividades diárias e exercidas específicos que eliminem o sedentarismo.
Quando a pessoa entra em um ritmo de “Aposentadoria” e passa a não se se exercitar mais.
Logo seu organismo começa a descartar os músculos e acumular gordura.
Ou seja, para controlar o peso, além da alimentação correta é necessário que esteja ativo o dia todo.
Por Que O Organismo Perde O Controle Do Peso?
O primeiro e o mais importante evento que coloca o organismo na rota infinita do ganho de peso.
É o consumo exagerado e contínuo de carboidratos simples.
O segundo é o consumo de alimentos industrializados. Contendo aditivos melhoradores do aroma, do sabor e da consistência.
Esses aditivos, por serem artificiais não são processados pelo organismo. e são interpretados pelo fígado como toxinas,
Como as toxinas precisam ser eliminadas, o fígado trabalhará forte nisso.
Infelizmente ao tentar eliminar as toxinas o fígado acaba gerando muitos radicais livres que danificarão as células até o nível do DNA.
Se continuar por muito tempo esse hábito.
O fígado chegará aos níveis de intoxicação hepática. E enquanto estiver intoxicado o fígado boicotará a perda de peso.
Como ocorre o controle do peso?
O controle do peso inicialmente tem que ser motivado conscientemente, pois o organismo está fora de seu ritmo metabólico. E fora de seu ritmo ideal de movimentação.
Para isso deve ser feito um treinamento baseado no oferecimento de alimentação certa na quantidade certa e no tempo adequado.
Simultaneamente, deve se iniciar com uma rotina de exercícios diários.
A fim de reabilitar o corpo ao ritmo cardíaco ideal para que ocorra a queima calórica esperada.
Esse treinamento nada mais é do que mudança de hábitos que colocará o organismo de volta em seus níveis normais.
Uma vez atingido esse objetivo, mantendo a alimentação correta e os níveis de exercícios.
O peso ideal será atingido em curto espaço de tempo. Dependendo do estado em que se encontra o individuo.
Controle O Peso E Viva Mais Com Alimentação E Exercícios Na Medida Certa
Quando o organismo funciona dentro de seus padrões biologicamente normais.
O ciclo de vida pode ser estendido além do ciclo programado geneticamente.
Uma vez que somos o resultado da integração entre a biologia de nosso corpo (genética) e o meio ambiente, alimentação e exercícios (Epigenética).
Nosso Método aborda a perda de peso da forma como me expressei até aqui, se quiser conhecê-lo pode ver nossa página clicando: >> AQUI >>
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Concluindo…
Muitas pessoas, quando entendem que é possível Controlar O Peso E Viver Mais Sem Dietas.
Através de uma boa alimentação e exercícios físicos.
Elas deixam de lado as dietas os regimes desnecessários, e outras técnicas e medicamentos emagrecedores que prometem milagres.
Com o tempo essas pessoas descobrem os segredos supersimples para controlar o peso e viver mais
E passam a viver uma vida melhor, com mais energia, maior imunidade biológica, além da autoestima a autoconfiança aumentadas.
Espero que esse artigo tenha sido útil e desejo, de verdade, que você deixe um comentário para eu saber que posso publicar ainda mais conteúdo de qualidade, como esse.
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